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书名：古代战争中的攻防战术
作者名：康宁
出版社：人民出版社
出版年份：1992-10
页数：329
内容介绍：
本书对古代战争的形式、坑道战、化学战、海军和政法、兵器、攻守器械、火箭、后勤、渡河器材、伪装等攻防战术作了典型的叙述和总结。
篮球有哪些防守快攻战术讲解
篮球防守快攻战术是一种团体配合战术。篮球防守快攻也有一定的战术。以下是我为大家整理的关于篮球防守快攻战术讲解，欢迎阅读!
篮球防守快攻战术讲解
防守快攻主要是在攻守转换过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合，主动堵截对手，进行积极的抢断，破坏对方的快攻战术，力争控制对手转攻的速度，以达到稳定防守，迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。
篮球防守快攻经常采用的方法和手段
一、提高进攻成功率
防守快攻首先应提高进攻成功率，要特别注意减少进攻中的失误和违例，这是控制对手进攻速度，减少其发动快攻机会的重要手段。
二、积极拼抢前场篮板球
比赛实践证明，当进攻投篮不中时，有组织地积极拼抢前场篮板球，是控制对手抢篮板球发动快速反击的最有效的方法。即使防守队获得篮板球，由于近篮区攻守人员密集，攻守争夺激烈，所以不容易发动快攻。
三、封堵一传和截断接应
有组织地堵截快攻的第一传和接应，是制止对方发动快攻的关键。破坏对方发动快攻的路线也取决于封堵一传和接应。 当对手获球转攻时，邻近的防守队员，要迅速紧逼积极封堵一传。
与此同时，其他防守队员要主动迫使接应队员改变预定的接应区，截断其联络，从而延缓其发动快攻的时间，使同伴迅速抢占有利位置，以便更好地按照规定的防守战术要求进行防守。
四、退守时要“堵中卡边”，防止长传快攻
防守快攻除积极拼抢篮板球，堵截一传和接应外，在退守过程中要防止对方从中路突破，并要防守快下队员。
五、提高以少防多的能力
在比赛中，由于攻防变换频繁，情况复杂多变，等对方快攻推进时,往往形成以少防多的局面，出现以少防多的情况时，防守队员应积极移动，选择和占据有利的防守位置，保护篮下，并运用假动作来干扰，给进攻队员制造错觉和困难，迫使对手在传球中出现失误。在此基础上延缓其进攻速度，为同伴争取退防的时间，以便重新组织起阵地防守战术。
在篮球比赛中，经常出现的以少防多的情况，一般有以下几种情况：
1. 一防二
防守队员一防二时，要沉着、冷静，根据进攻的队形迅速抢占有利的防守位置，准确判断对方的进攻意图，合理运用假动作，果断地进行抢、断和打秋，要设法迫使对方技术较差的队员控制球，以便形成重点防守的有利局面。
2. 二防三
二防三时防守队员要积极主动,默契配合,相互补位,迫使对手在传、运球时产生失误，或延误其进攻，争取同伴迅速回防的时间。
二防三时有以下几种方法：
① 两人平行站位：这种防守队形，对付边线突破能力较强的队效果较好，但中路防守较薄弱。
② 两人重叠站位：这种防守队形可以有效地阻止对方的中路突破，缺点是两人移动补防的距离较长，漏洞较多.。
③ 两人斜线站位：这种防守队形兼有前两种队形的优点，不但可阻止对方从中路与坡,而且两人移动补位的距离也较短。防守时，要迫使对方将球传给边线队员，以便形成一人防持球突破，一人兼顾另外两个进攻队员的局面。
注意：以上三种防守方法，各有优缺点，成败的关键在于临场的正确判断。
同时，以少防多应做到以下五点：
①积极、快速移动;
②善于运用假动作,虚实结合,声东击西,使对手捉摸不定,给对方造成一定的心理压力;
③不要轻易暴露退守的意图,要尽量使进攻队员按照防守的意图进攻;
④要及时补防和换防;
⑤重点在有球队员,但要兼顾无球队员,并随时准备断球;要侧重防守技术较好的队员，尽量让技术差的队员控制球，并设法迫使他移动到不利于投篮的位置上去，从而形成一对一的防守局面。
篮球比赛中打快攻的方法
篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。
篮球快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。
篮球快攻的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。
篮球快攻的分类：
依据篮球快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。
依据篮球快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。
篮球运动的基本规则
①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。
②手拿着球走或者跑都是不允许的;
③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：
1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3.球员不能带球走。
4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。
13.球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起著很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。
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下学期要带领系篮球队征战学校的春季篮球赛，关于战术练习方面有没有比较好的教学视频或者帖子的？
这是我们队的队规和计划，你看看 希望能帮你
篮球队内部管理规定
一、篮球队组成：
领队：队长：
成员：
二、篮球队宗旨：
强身健体，丰富生活； 团结上进，全力以赴；情感交流，快乐篮球；
三、篮球队目的：
为热爱篮球的人员提供活动的空间平台，锻炼身体，在此基础上寻求篮球队更高更远的发展。
1、学习和掌握篮球运动的基础知识和技战术，提高运用能力，打好基础不断提高篮球运动水平，为以后的篮球比赛作好准备。
2、培养干警优良的作风和坚强的意志品质。
四、入队后说明：
篮球队的组建是为单位交流和强身健体服务的，需要队员在牺牲一部分休息时间进行日常训练。需要队员保证完成工作任务，不能有所偏废，并且服从队长及副队长安排的日常训练科目。
五、篮球队训练的内容和要求：
1、思想作风的培养
思想作风培养要贯穿到训练的全过程中，列入训练计划。队长要“严格要求，严格训练”，并注意队员的特点，采取劝告、说服、评比、表扬与批评等训练手段和方法。
2、体能训练
身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据每个人的特征，体能训练要以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中，重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如：各种起动、急停、突然变向和控制身体重心，保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛，着重发展速度耐力。
3、 技术训练
技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面，包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习，提高手对球的感应的能力。脚的基本功，重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功，重点放在扩大视野，提高观察能力训练。
4、战术训练
篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上，重点加强人盯人防守和快攻技术的训练，提高攻守转换的能力，培养战术意识，并结合比赛实践，提高运用战术的能力。
5、心理训练
篮球队的心理训练应着重加强队员的意志品质的培养，使他们在训练和比赛中，具有明确的目的性和克服困难的意志行动，引导他们在实际锻炼中与困难作斗争
六、篮球队基本纪律：
1、每个星期星期一、三、四下午6：00-7:30为训练时间，队员按时参加活动，有事请假，请假时请与队长或副队长联系，说明请假原因，如没有参加日常训练并无请假者，算缺席1次，缺席一次罚款20元，缺席达到5次，开除篮球队。
2、安排比赛时，无特别重大事项不准请假，请假需提前说明并经批准。未经批准或未请假缺席，罚款50元，缺席达三次者，开除篮球队。
3、对于无故迟到者，不得超过规定时间十五分钟，超过则罚跑球场10圈，或罚款十元（自己选择）。 4、球队经费用于购买饮料、球队聚餐和一些其他的队内活动。费用来源为AA制，为队员交纳。5、经费由球队管理经费的财务负责掌管，实行月结。交纳队费乃队员之应尽义务，队员应按期交纳队费。队员在履行中如有实际困难，可与队长及领队商量再决定酌情减免。 6、所有缴纳人员的名单和数额将每月通报一次，做到公开透明，多退少补。7、队员之间要处理好关系,不得将个人纠纷和不良情绪带到比赛和训练场上,比赛时,所有队员一律服从教练、服从裁判,不得打架斗殴,谩骂队友,违反者将做退队处理.本规定自2011年8月17日开始执行。
篮球队训练具体计划
一、热 身 运 动
在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场10圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位做好伸展活动。
二、步 伐
1.交叉步：左右脚前后交叉，用于进攻和防守；
2.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进；
注:要求球员必须提起后脚跟，避免向后摔倒。
三、传接球及持球训练
1.面对面100对传：2人一组作胸前、击地传球；
2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球；
3.行进间背后、低手、双手、单手传球：两人一组行进间传球；
4.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
四、上 篮 训 练
1.全场跑动传球上篮：单人练习，全场各地运球上篮；
2.车轮式打板跑篮：多人训练（人数不限），排队抛接篮板，循环进行，对于失误者进行简单的惩罚；
3.三人一组快攻上篮：三人训练，从底线跑动，传接上篮（三角形站位）；
4.直线运球上篮：单人练习，直线运球上篮。
五、运 球 训 练
1.全场障碍物运球：由底线运球出发，绕过场内布置的障碍物到达另一边底线，可以由慢到快，尽量不丢球；
2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球；
3.全场垫步、急停后仰前进、左右闪运球人；
4.全场8字型运球；
5.跨下原地运球；
六、投 篮 训 练
1.定点投篮；
2.移动投篮：在跑动中接球起跳投篮，重点在底线、45度处；
3.骑马射箭：跑动中抛投；
4.后旋转投篮：向后转身然后出手投篮；
注：篮下低位背身单打的基本动作
5. 底线擦板投篮：0度角附近擦板投篮；
6.全场来回急停跳投；
7.高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）：高位挡拆配合后出手投篮；
8.全场2-3人传球急停跳投。
注：投篮的出手动作、手型，压腕程度
七、假 动 作
1.左右1-3道假动作；
2.上下举1-3次假动作；
3.外围假动作切入篮下再做假动作投篮；
八、篮 板 卡 位 训 练
1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）；
2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）；
3.罚球后卡位训练；
4.外线投篮卡位；
5.篮板球训练：抛球抓球；
九、防 守 训 练
1.全场联防（盯球不盯人）；
2.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守；
3.半场人盯人防守训练；
4.全场人盯人防守；
5.区域防守移动训练（配合以多打少）；
6.三明治包夹防守训练（针对中锋）；
7.盯人防守让位、补位、交换防守训练；
十、快 攻 训 练
1.全场五打四、四打三、三打二、二打一；
2.抓后场篮板下三人快攻：三角形站位，后场三分线附近，前场三分线附近，前场三秒区外；
3.两、三人传接快攻
十一、分 科 训 练
中锋部分：
1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）；
2.中锋禁区转身投篮（一人防守）；
3.中锋接应后不得运球的投篮；
4.两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）；
5.中锋补位防守；
6.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）；
前锋部分：
1.锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）；
注:针对2人防守训练
2.半场两人抢球攻守；
3.挡拆训练（切传后补位五人一组）；
4.篮板训练：抛球后卡位，抓板。
后卫训练：
1. 控球训练：单人防守抄球，多人包夹防守抄球
2. 传球训练：训练传球意识，传球视野，突进分球
3. 进攻训练：中距离定点投篮，中距离即停跳投
注：以上为针对性训练
十二、组 合 训 练
1.状况训练（针对倒数计时、罚球、冻结、犯规战术）；
2.全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化；
3.全场3VS2外围快传、移位防守训练。
十三、辅 助 体 能
1.敏捷跑六公尺来回四次（计算秒数、多人比赛）；
2.全场四段冲刺（32秒内完成）；
3.圆圈追逐跑；
4.低头双手下垂快速跑；
5.摆臂跳跃跑；
6.单脚跳；
7.鸭型走（后退、前进）；
8.连续触网跳、连续处墙跳；
9.抱队友走；
10.背队友走；
11.跨跳与穿越；
12.双肩举队友上下（靠墙）；
13.柔软训练：桥型撑、座姿分腿弯、座姿并腿手握脚指；
14.上下台阶；
15.跳阶梯；
16.斜坡冲刺；
十四、循 环 训 练
共设8站，每组1-3人，每次操作20秒、休息20秒；共三个循环；
1.伏地挺身（手指、手掌）；
2.仰卧侧起（左、右）；
3.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）；
4.旋转跳180度；
5.伸展跳；
6.仰卧手脚接触；
7.原地跳（伸左右手：仿勾射）；
训练强化重点：
（1）球动人动 （10）快速交叉突破
（2）侵略防守 （11）摆脱与接应
（3）攻击企图 （12）掩护与移动
（4）不运球攻击 （13）二线三线防守
（5）卡位、跟进 （14）口头关照
（6）包夹、突围 （15）小组合作攻守
（7）压迫与切断 （16）状况处理训练
（8）强力抢攻 （17）读秒阶段处理
（9）陷阱包夹 （18）跳球罚球布局
注:基本训练为二到八项，九到十二项为战术布置和个人能力针对训练，十三、十四项穿插于训练前后进行。
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